Page 39 - 《盛誉人》2019年11月刊 总第6期内刊
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同时确保自己的能力与任务难度相差不会 色的转换，同时通勤时间还有利于大家的
太大。所谓时间管理其实就是提高时间利 健康，走路、站立都有助于大家久坐的身
用率，大家应该时刻追求效率最大化，进 体进行转换、放松。如果你是带着问题进
入“心流”状态有助于大家提高效率。当 行学习，效果会更好。在这个信息过剩的
然在专注的同时，也要注意休息，据说拥 时代，碎片化学习作为一种成年人学习的
有 40 秒的休息时间或观察绿植能更好地让 补充手段，它还是有很大力量的。不管怎
自己进入专注状态。你也可以在两种不同 么样，找到你喜欢的、适合碎片学习的事
性质的活动中相互转换，也是一种休息方 情，让你的通勤时间不会那么无聊。但是
式。不管选择哪一种休息方式，请不要忽 千万不要一边走路一边看手机，真的很危
视休息的重要性，休息是为了让大家能够 险！
更好地专注！ 一个人最重要的资产就是自己的时
第三个关键词是碎片化。现在每个人 间，让自己更有价值就是经营好自己的时
都会有一部手机，手机确实给大家带来更 间。生命其实也是一段时间，想象一个世
多选择，使用起来也很方便，同时也占据 界有你，一个世界没有你，让两个世界的
了大家大部分的生活时间。既然手机这么 差距最大，就是你一生的意义。
重要，那么大家就要好好利用手机带给我 （编辑为集团成本合约中心
们的便利。可以利用每天的通勤时间进行 土建预结算工程师 ）
自我总结，对未来做好规划，还有做好角
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