随着工作节奏的不断加快和工作压力的不断提升，新普京集团娱乐网址管理者在追求常识技能的同时，也希翼学习心理调适方面的常识，提升个人情绪管理能力，帮助自己更好地认识情绪，管理情绪，调节压力，更好地带动团队不断前行。

       2018年8月11日，新普京集团娱乐网址“启航计划”管理课程——《情绪与压力管理》培训在企业会议室举行，“启航计划”培训班学员踊跃参加本次学习。

图为《情绪与压力管理》课程开场

       本次课程邀请了来自职通车教育科技有限企业创始人杨亭老师担任主讲。杨老师是公众演说导师、积极心理学导师、人际沟通导师，曾参加全国演讲大赛并获得三等奖。

图为杨亭老师精彩授课现场

       课程从“情绪与信念”导入，分享了“认知疗法”。学员们通过切身体会理解情绪的由来及行为的产生，从而更好地学会控制情绪，调节压力，做EQ的高手，让自己做情绪的主人。

图为学员分享“信念”

图为杨老师讲解“情绪的由来”

       课程中穿插情景模拟和互动练习等学习环节。杨老师引导学员们通过互动式体验的培训方式总结提炼出“负面情绪的正面价值”及“如何进行关键对话”两个命题的答案，通过个体及团队的力量找到答案，使得学员们对“情绪与压力”的认知理解更深刻，更能学以致用。

图为学员们情景模拟

图为学员积极向老师请教

图为学员分享课程心得

       培训中，学员们专注地倾听，认真地记录，积极地讨论，在放松、愉悦的氛围中，感受、领悟培训内容。这次培训帮助“启航计划”学员们了解情绪与压力管理的重要性，为个人与团队素质提升奠定了很好的基础。

（图文：王洁琼、崔煦莹）